20 Oktober 2025
Latihan fitness yang efektif untuk pemula di rumah menjadi topik yang semakin diminati, terutama karena kesadaran akan kesehatan dan kebugaran meningkat. Banyak orang kini lebih memilih berlatih di rumah karena kenyamanan dan fleksibilitasnya. Meski begitu, bagi pemula, memulai latihan fitness bisa terasa menantang. Diperlukan strategi yang tepat agar latihan tetap efektif dan aman. Dengan berbagai […]
