Mood swing, atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba, adalah fenomena yang sering dialami oleh banyak orang. Perubahan ini bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari stres, kelelahan, hingga ketidakseimbangan hormon. Meskipun wajar untuk merasa sedih, marah, atau bahagia secara tiba-tiba, mood swing yang tidak terkendali dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Mengelola emosi dengan baik adalah […]