5 Oktober 2025
Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, merupakan salah satu dari delapan jenis vitamin B yang larut dalam air. Vitamin ini memiliki peran penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh, terutama dalam mengubah karbohidrat menjadi energi. Tiamin juga berperan dalam menjaga fungsi saraf dan jantung serta mendukung kesehatan kulit dan otot. Karena kepentingannya bagi kesehatan, memahami manfaat, […]
