Dalam era modern yang penuh tantangan, kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan mental semakin meningkat. Banyak orang mulai memahami bahwa hidup sehat bukan hanya tentang menjaga bentuk tubuh, tetapi juga menjaga keseimbangan antara kebugaran jasmani dan kesejahteraan psikologis. Dengan tuntutan pekerjaan, polusi lingkungan, dan gaya hidup yang serba cepat, banyak individu mengalami stres, kelelahan, serta […]