Yoga tidak hanya sekadar olahraga ringan, tetapi juga menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang mulai memilih yoga sebagai alternatif latihan yang bisa membantu menurunkan berat badan tanpa menguras tenaga. Banyak gerakan dalam yoga yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot, dan bahkan membakar kalori. […]