25 Oktober 2025
Pace dalam lari merujuk pada kecepatan atau ritme yang dijaga oleh seorang pelari selama berlari. Ini adalah salah satu aspek penting yang harus dikuasai, terutama bagi pemula yang ingin membangun dasar latihan yang kuat dan efektif. Pace tidak hanya menentukan seberapa cepat seseorang berlari, tetapi juga memengaruhi stamina, kesehatan tubuh, dan kemampuan untuk mencapai tujuan […]
