6 Oktober 2025
Vitamin B kompleks adalah kumpulan vitamin yang sangat penting bagi fungsi tubuh manusia. Terdiri dari delapan jenis vitamin yang berbeda, yaitu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin). Setiap jenis vitamin B memiliki peran spesifik dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari metabolisme energi […]
