Sariawan adalah kondisi umum yang sering mengganggu kenyamanan hidup. Luka kecil di dalam mulut ini bisa terasa sangat perih, terutama saat makan atau berbicara. Meski biasanya sembuh sendiri dalam waktu satu hingga dua minggu, banyak orang ingin menemukan cara untuk mempercepat proses penyembuhan. Artikel ini akan membahas berbagai bahan alami dan obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengatasi sariawan secara efektif.
Apa Itu Sariawan?
Sariawan, atau dikenal juga sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil yang muncul di dalam mulut. Umumnya, luka ini berbentuk bulat atau oval dengan warna putih atau kuning, disertai rasa nyeri. Penyebab sariawan bisa beragam, termasuk trauma pada mulut akibat gigitan, stres, kurang nutrisi, atau infeksi bakteri. Meski tidak menular, sariawan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menurut penelitian dari Cleveland Clinic (2025), sariawan bisa dipicu oleh faktor genetik, sistem imun yang lemah, atau konsumsi makanan tertentu seperti pedas, asam, atau coklat. Untuk mengatasinya, ada beberapa metode yang bisa dilakukan, baik melalui bahan alami maupun penggunaan obat-obatan.
Bahan Alami untuk Mengobati Sariawan
Banyak orang lebih memilih menggunakan bahan alami karena dianggap aman dan ramah lingkungan. Berikut beberapa bahan alami yang efektif dalam mengatasi sariawan:
1. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang bisa membantu melawan infeksi bakteri H. pylori, salah satu penyebab sariawan. Studi yang diterbitkan dalam jurnal Visceral Medicine (2024) menunjukkan bahwa kultur probiotik seperti Lactobacillus dalam yoghurt dapat membantu mengurangi infeksi bakteri tersebut. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efeknya pada manusia.
2. Air Garam
Kumur dengan air garam bisa meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan. Caranya cukup mudah: larutkan satu sendok teh garam dalam setengah cangkir air hangat, lalu kumur selama 15-30 detik. Ulangi setiap beberapa jam sesuai kebutuhan.
3. Bubuk Tawas
Bubuk tawas memiliki sifat astringen yang membantu mengecilkan jaringan dan mengeringkan sariawan. Campurkan sedikit bubuk tawas dengan air hingga menjadi pasta, lalu oleskan ke area yang terkena. Bilas mulut setelah 1 menit.
4. Soda Kue
Soda kue bisa mengembalikan keseimbangan pH di dalam mulut dan mengurangi peradangan. Larutkan satu sendok teh soda kue dalam setengah gelas air, lalu gunakan untuk berkumur selama 15-30 detik. Ulangi setiap hari sampai sariawan sembuh.
5. Madu
Madu memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi nyeri dan kemerahan akibat sariawan. Oleskan madu murni ke luka empat kali sehari. Pastikan madu yang digunakan belum dipasteurisasi dan tidak dicampur bahan lain.
6. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antibakteri. Oleskan minyak ini ke area sariawan beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri.
7. Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida bisa membersihkan luka dan mengurangi bakteri di mulut. Encerkan larutan tiga persen dengan air, lalu oleskan ke sariawan dengan bola kapas. Lakukan beberapa kali sehari.
8. Cuka Sari Apel
Asam dalam cuka sari apel bisa membantu membunuh bakteri yang mengiritasi luka. Namun, penggunaannya harus hati-hati karena makanan asam bisa memperburuk sariawan pada beberapa orang. Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dengan satu cangkir air, lalu kumur selama 30 detik hingga satu menit.
9. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang. Bisa dikonsumsi sebagai campuran bubuk kayu manis dan air hangat atau dioleskan langsung ke area sariawan.
10. Kunyit
Kunyit bersifat antiseptik dan antimikroba. Campurkan sedikit bubuk kunyit dengan air hangat, lalu minum selagi hangat. Kunyit juga efektif dalam melawan infeksi mulut.
11. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang membantu memulihkan luka sariawan. Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air hangat untuk meningkatkan efektivitasnya.
Obat-obatan yang Tersedia di Apotek
Jika bahan alami tidak cukup efektif, kamu bisa mencoba obat-obatan yang tersedia di apotek. Berikut beberapa rekomendasi obat sariawan yang ampuh:
1. Kenalog in Orabase
Kenalog in Orabase adalah salep kortikosteroid yang bekerja dengan mengurangi peradangan dan rasa sakit akibat sariawan. Oleskan 2-3 kali sehari, terutama sebelum tidur. Harga dimulai dari Rp87.500 per tube.
2. Hexadol
Hexadol mengandung Hexetidine sebagai antiseptik yang efektif untuk mengatasi infeksi ringan pada mulut. Gunakan sebagai obat kumur selama 30 detik pagi dan malam hari. Harga mulai dari Rp14.900 per botol.
3. Minosep Obat Kumur
Minosep Obat Kumur mengandung bahan aktif yang membantu menjaga kebersihan mulut dan meringankan sakit sariawan. Gunakan 2 kali sehari selama 30 detik. Harga mulai dari Rp26.500 per botol.
4. Ika Sariawan
Ika Sariawan mengandung ekstrak herbal yang efektif dalam mengatasi sariawan. Dosis dewasa: 3-4 kali sehari, 45 ml. Anak-anak: 2 kali sehari, 15 ml. Harga mulai dari Rp19.800 per botol.
5. Halowell C
Halowell C adalah suplemen vitamin C yang membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Konsumsi 1-2 kali sehari, 1 tablet. Harga mulai dari Rp26.900 per botol.
Tips untuk Mempercepat Penyembuhan Sariawan
Selain menggunakan bahan alami dan obat-obatan, kamu juga bisa melakukan beberapa langkah untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan:
- Hindari Makanan yang Mengiritasi: Jauhi makanan asam, pedas, atau keras.
- Kelola Stres: Stres bisa memicu sariawan, jadi lakukan olahraga atau meditasi untuk meredakan stres.
- Konsumsi Makanan Bergizi: Pastikan tubuh mendapatkan asam folat, vitamin B6, B12, dan seng.
- Rajin Menyikat Gigi: Bersihkan gigi secara rutin untuk mencegah plak yang bisa menyebabkan infeksi.
- Jaga Kebersihan Tangan: Cuci tangan sebelum menyentuh sariawan atau menggunakan produk topikal.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika sariawan tidak kunjung sembuh atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter bisa memberikan diagnosis yang tepat dan rekomendasi pengobatan yang sesuai. Di Halodoc, kamu bisa menghubungi dokter spesialis penyakit dalam atau dokter gigi untuk konsultasi online.
Kesimpulan
Sariawan bisa diatasi dengan berbagai cara, baik melalui bahan alami maupun obat-obatan. Pemilihan metode tergantung pada tingkat keparahan dan kebutuhan individu. Dengan menggabungkan perawatan alami dan penggunaan obat yang tepat, kamu bisa mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika kondisi sariawan tidak membaik.
